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Ya sea para buscar tu próximas compañeras para correr o simplemente para estar al tanto de todas las novedades, esta es la lista que necesitas para estar al tanto de las mejores zapatillas de running que brillarán en este 2022.

Las zapatillas de running son, sin duda, una parte imprescindible en la equipación de todo runner. En los últimos meses, se han convertido en las grande protagonistas sobre el asfalto en las carreras de todo tipo de distancias. La razón está en que la marcas investigan y desarrollan sus mejores tecnologías y compuestos hechos hasta el momento: para evitar lesiones, la amortiguación más suave nunca vista o una reactividad increíble que te hace volar mientras corres o incluso de brindarte una sensación de estar subido a un balancín. Todas ellas con el objetivo de brindarle al corredor la mejor experiencia ya sea cual sea su objetivo: correr un 5K, un medio maratón o recorrer los 42K de un maratón.

Ahora comienza una nueva temporada y nosotros no queremos que te pierdas ningún detalle de cuáles son las mejores zapatillas de running de este nuevo año. Desde Nike, Adidas, New Balance, Asics, Saucony, Mizuno, Hoka y demás marcas para que puedas ver de un vistazo cuáles son las tendencias en el mundo del running para este próximo año 2022. [Aprende cómo saber elegir correctamente tus zapatillas según tus necesidades].

¿Cuáles son las zapatillas de running que están arrasando? Sin duda, las zapatillas que incluyen placa de fibra de carbono entre sus tecnologías, tan solo hay que echar un vistazo a la calle y mirar a los pies de muchos corredores especialmente en una gran carrera popular, como pueden ser las Nike Vaporfly NEXT% 2 o las Adidas Adios Pro 2 o las Asics Metaspeed que empiezan a ganar terreno. Pero en 2022 tampoco faltarán grandes clásicos como las míticas Air Zoom Pegasus, las Ultraboost de Adidas o las Hoka Rincon 3 para entrenamientos de calidad.

Cada mes, iremos recopilando los mejores lanzamientos que haya en zapatillas de running para este 2022 para que puedas estar al tanto de las grandes novedades en caso de que estés buscando las que serán tus próximas compañeras de entrenamientos y carreras. Mientras puedes descubrir la lista de las mejores zapatillas de 2021 o incluso las que arrasaron en las calles en 2020.

Son una de las zapatillas de running referentes para muchos corredores como una de las mejores para acumular kilómetros. Brooks las ha renovado por completo. Las Brooks Glycerin 20 presentan una nueva mediasuela donde han incluido su innovador compuesto: el DNA LOFT V3. Esta espuma está hecha con un proceso de infusión de nitrógeno que consigue que las zancadas sean realmente suaves, amortiguadas y cómodas, sin llegar a sacrificar el peso, la durabilidad o la capacidad de respuesta. El corte superior de estas Brooks Glycerin 20 también ha cambiado para un ajuste más preciso, es por eso por lo que han apostado por una malla técnica Air Mesh más ligera que ayuda también a ganar en transpirabilidad.

Saucony continúa creando nuevas zapatillas para satisfacer a todos los corredores y con las Tempus especialmente a esos corredores que necesitan un plus de estabilidad para controlar la pronación al correr. Para ello, una especie de pieza de TPU denso y rígido que lleva por nombre PWRRUN Frame y es básicamente un contorneado que se dibuja sobre la parte media y trasera de la zapatilla y consigue estabilizar al máximo la zancada, pero sin dejar atrás un dinamismo ágily una gran reactividad durante las carreras diarias. Es ahí donde entra en juego su espuma más amortiguada y ligera PWRRUN PB que abarca toda la entresuela.

Para el upper de las Saucony Tempus, la casa norteamericana ha creado un corte superior de tejido de malla ligero, transpirable y sostenible, además han vuelto a apostar por unos tiradores —que también vimos en las Ride 15— en el sistema de cordones que busca ajustarse de forma personalizada en la zona media del pie y así ofrecerte la máxima seguridad y cinfiazan en carrera. El contrafuerte del talón refuerza la sensación de estabilidad al dar un mejor soporte y ajuste. Todo ello las coloca entre una de las mejores zapatillas de running con estabilidad para corredores pronadores.

No es una zapatilla de running más, Puma ha querido diseñar una zapatilla de running específicamente para el pie femenino. Llamada así por la secuencia del ADN del doble cromosoma X de la mujer, se caracterizan por un equilibrio perfecto entre flexibilidad, amortiguación y soporte. Han construido una horma mucho más estrecha que consigue que el pie quede recogido y un arco no tan pronunciado que mejoran la comodidad. Además, han añadido una especie de tira que rodea el talón desde la parte media de la mediasuela para otorgar ese plus de seguridad y estabilidad y un talón que sobresale que busca una alineación adecuada y mayor estabilidad para distancias más largas.

En la mediasuela, las Puma Run XX Nitro incluye la tecnología de amortiguación Nitro Foam. Esta espuma te asegura la máxima reactividad en cada zancada, pero al tener una mayor densidad, que no afecta al peso: 216 gramos, te otorga ese soporte que estás buscando en la carrera. Mientras que para la suela se dibuja una geometría hecha con caucho Pumagrip que ofrece una gran tracción en múltiples superficies y durabilidad. Todo esto hace que se vaya directamente a la lista de las mejores zapatillas de running para mujer de este 2022 e incluso a las mejores para empezar a correr.

Son unas de las zapatillas de running de Under Armour más populares, incluso tiene una versión para correr por montaña (las UA Machina Off-Roads). La casa estadounidense usa la espuma HOVR en toda su mediasuela, pero esta vez es de doble densidad con lo que consiguen reducir el tiempo de impacto, un despegue más reactivo y un aterrizaje mucho más suave. A esto hay que sumarle la placa de Pebax que hay en su interior, y que, simulando el efecto de la placa de carbono, aporta no solo estabilidad y rigidez al pie, sino también más propulsión.

No es lo único que ha cambiado, UA ha apostado por usar un tejido que apareció por primera vez en sus voladoras Flow Velocity Wind, la tecnología Warp, un tejido bastante transpirable y cómodo que aporta además un ajuste perfecto y firme. La zona del talón también es nuevo y tiene un acabado más estilizado, pero ofrece la protección y estabilidad que necesita tu zancada gracias a un pieza de TPU. Mientras que la suela exterior cuenta con una gran cantidad de goma canalizada que ofrece durabilidad en las zonas de mayor desgaste y zonas flexibles para favorecer un movimiento natural, sin dejar atrás ser apta para un amplio abanico de superficies.

Tomando algunas cosas de las 1080 v12, la versión número 12 de las 880 son ahora más reactivas hasta tal punto de tener una sensación más 'chiclosa' o esponjosa en cada zancada. Es decir, el principal protagonismo recae sobre la reformulación de la mediasuela que está hecha a base de su tecnología Fresh Foam X junto a la tecnología FuelCell. ¿El resultado? Un mayor retorno y despegues más reactivos y aterrizajes más suaves que gustará mucho a corredores principiantes porque sentirán mucha más vitalidad en sus entrenamientos diarios.

El upper de las 108v12 de New Balance, el upper también ha sufrido algunos cambios. Esta vez ha sido recubierto de tejido Jacquard que te asegura la comodidad, la transpirabilidad y el ajuste óptimos. Además, la suela exterior es especialmente llamativa, sobre todo la zona del mediopié porque tiene unos tacos más agresivos que te aseguras una tracción y agarre superior, pero su compuesto de goma Blown Rubber aumenta su durabilidad.

Aunque es una marca conocida por sus zapatillas para montaña, Salomon empieza también a 'pisar el asfalto'. No es su primera incursión en las zapatillas de running, pero las Glide Max son un modelo diseñado para abarcar hasta una exigente maratón a gran ritmo con la máxima amortiguación y ligereza. La clave está en la tecnología de la mediasuela: Energy Surge, una espuma fruto de la combinación de EVA y fibra olefínica que consigue una reactividad y retorno de energía inmejorable. Las han dotado de la geometría de rocker Reverse Camber que gracias a su curvatura y drop de 10 mm favorece a tener transiciones más fluidas y rápidas.

Para el upper, Salomon ha usado una malla de ingeniería para ofrecer una mejor transpiración y su sistema SensiFit con el que consigue un ajuste perfecto. Mientras que para la suela exterior de las Glide Max, el protagonista es el compuesto Road Contagrip y unos tacos planos y anchos que se agarran a cualquier tipo de superficie dura y plana sabiendo además que su durabilidad está más que asegurada.

La marca alemana Puma ha realizado pequeñas actualizaciones en la segunda versión de las Velocity Nitro 2, pero continuando una sencilla fórmula para que las zancadas tengan una gran amortiguación, agilidad, dinamismo y comodidad al completar todo tipo de distancias. Gracias, en parte, a su mediasuela en la que se combina espuma EVA y su tecnología Nitro Foam que se aprecian perfectamente para el ojo humano por el dibujo de su geometría. Pero no solo es estética, porque la EVA está más próxima al suelo para estabilizar la infusión de nitrógeno y dar ese dinamismo al correr. Además, la pieza de TPU del talón que da estabilidad, esta vez ha sido escondida.

Esta segunda versión ha cambiado bastante respecto al ajuste, la suavidad y la comodidad, que es el motivo principal por el que se cuela en esta lista de las mejores zapatillas de running de 2022. Su upper está cubierto con un tejido de malla de ingeniería que aporta la ventilación necesaria, el collar de la zapatilla está bastante acolchado para un máximo confort y su sistema de cordones tradicional te asegura la seguridad que necesitas. La lengüeta está cosida a la horma evitando con éxito que se mueva y ayuda también a la transpiración del pie. Además, la suela, que sigue con Pumagrip, ha cambiado con un patrón un poco más agresivo que se adapta mejor a cualquier tipo de terreno.

Las zapatillas 'mágicas' de Nike vuelven con una tercera versión que, por supuesto, mantiene una de sus misiones principales: evitar lesiones al correr. El único cambio está en el upper, que se ha reforzado con un forro ligeramente acolchado y suave alrededor del cuello y la lengüeta para un mayor confort, sujeción y estabilidad en la pisada, y esto se agradece realmente cuando haces una tirada larga que implica muchos kilómetros con la zapatilla abrochada. Además, el tejido ofrece la máxima flexibilidad. Dejando atrás esto, el resto todo son elogios como en sus ediciones anteriores.

Desde la versión original hasta esta tercera, en la marca saben lo que está bien y lo que a los corredores nos gusta a la hora de elegir una zapatilla: la mediasuela hecha con espuma React, que te ofrece un gran retorno de energía y elasticidad en la pisada tanto en ritmos fuertes como medios, a la vez que amortigua cada uno de los impactos sufridos contra el asfalto, hasta el punto de sentir como si corrieras sobre una cama elástica.

Esto hace que se haya elevado un poco el peso de la React Infinity respecto a otras versiones, pero no supone un problema en lo que respecta a amortiguación y comodidad, porque es innegable que se aprecia hasta en la más exigente de las carreras. Además, mantiene esa elevación que se presenta en la zona del mediopié, que te ayuda a impulsarte hacia delante como un balancín y la que se encarga de que la fatiga se reduzca lo máximo posible y, por tanto, las posibles lesiones.

Como si tuvieras una placa de fibra de carbono bajo los pies, las Kinvara número 12 de Saucony te dan esa reactividad y propulsión que buscas cuando necesitas aumentar el ritmo en carrera. Se debe a que la casa americana ha vuelto a apostar por su espuma de amortiguación PWRRUN que te garantiza esa sensación de ligereza, confort, protección y reactividad en carrera. Pero además el talón dibuja una silueta biselada que consigue que las zancadas sean aún más fluidas, suaves y rápidas.

El upper con tejido mesh y de una sola capa consigue ajustarse a estas características porque se ajusta bien al pie, hace que la zapatilla sea cómoda y bastante transpirable. Además, llama la atención la flexibilidad en cada zancada y esto se debe a que Saucony ha mejorado la zona del empeine, que se agradece bastante. Al estar diseñada para soportar ritmos altos, la suela está diseñada para soportar la abrasión, y por lo tanto aumentar su vida útil, a la vez que te ofrece tracción y agarre al asfalto y te proteje al máximo del terreno

La marca estadounidense unas zapatillas a tope de amortiguación de alta gama a un precio asequible (90€). Son las Go Run Supersonic, en las que han confluido sus mejores tecnologías para dar como resultado un modelo tanto para entrenar a diario como para completar exigentes carreras como el maratón, y que se adaptan a todo tipo de ritmos. Cuando corres con ellas, tienes esa sensación de confort y dinamismo que viene directamente de la amortiguación de TPU, reactiva, pero también ultraligera.

Con el paso del tiempo, la fatiga muscular que puede aparecer en las piernas en una tirada larga no hace acto de presencia, gracias a su silueta de tipo balancín y a la placa de carbono en los metatarsos. Se logra así que las zancadas estén cargadas de dinamismo, suavidad y agilidad a la vez que ahorras en energía. Esto hace también que la pisada sea mucho más natural. Además, estamos seguros de que hará las delicias de los corredores con pies anchos, pues se han construido con una horma amplia que se ajusta como un guante y zonas acolchadas en la lengüeta y el cuello para protegerlo en la carrera.

Y una de las zapatillas de running más populares de Asics vuelve al escenario y lo hace por todo lo grande. La marca nipona las ha rediseñado por completo para conseguir algo que nunca habían logrado (y que deseaban): bajar de los 300 gramos. ¿Cómo lo han hecho? Usando una de las tecnologías más punteras que han hecho en los últimos tiempos: la FF BLAST PLUS, que apareció por primera vez en la rompedora saga Blast. Con esto no solo consigue que sea una zapatilla más ligera que antes, sino que también cambia por completo las sensaciones para que la zancada sea mucho más reactiva y explosiva en el despegue y una gran suavidad al aterrizar en el suelo.

El upper también ha sido renovado por un diseño más moderno y elegante pero también a nivel técnico para mejorar la comodidad en carreras de larga distancia, así como también la flexibilidad de la pisada en el mediopié. La lengüeta de punto abraza el pie para darte la seguridad que necesitas. Todo ello con materiales reciclados. Para la suela ham mezclado el compuesto Lite con Ahar para aumentar la durabilidad.

Confort, amortiguación y retorno de la energía se reúnen en una de las mejores zapatillas de running de Mizuno. Las Wave Skyrise 3 presenta un nuevo aspecto tanto para los ojos como para las sensaciones en carrera. La marca nipona ha introducido la espuma Enerzy Core con el objetivo de ofrecer mucha más reactividad, retorno de energía y amortiguación en la pisada mientras que su plataforma Wave, que se dibuja en la mediasuela, te aporta la agilidad y estabilidad que necesitas al correr.

Los bajos de esta zapatilla de running tiene cuatro cortes de flexión y un mayor tamaño de los agujeros que se dibujan que aumenta la flexión en el despegue y una amortiguación más suave en el aterrizaje, sobre todo en la zona del talón, por lo que sería una buena opción para corredores talonadores. Además, el upper lo han diseñado de forma digital para conseguir un tejido mesh que transpira y se ajusta de forma excelente al pie.

Puede ser una de las zapatillas de running más desconocidas de New Balance, pero su entramado tecnológico hace que merezca ser reconocida entrando en esta lista. Y se debe en gran parte a su mediasuela en la que se encuentra una de sus mejores espumas: la Fresh Foam, que vemos en otras de sus zapatillas para entrenar a diario pero sin la exclusividad de la X como en las 1080, de hecho toma inspiración de ellas.

La segunda versión se ha rediseñado para aumentar la sensación de ligereza, reactividad y confort en carrera. El upper de mesh se ha construido con refuerzos de TPU para tener estabilidad, protección y flexibilidad en la pisada, sin rechazar, por supuesto a una buena transpiración. Todo ello consigue que sea una opción perfecta para un amplio abanico de corredores, desde los que empiezan a correr a aquellos que combinan el running con otro tipo de deportes.

Saucony renueva las icónicas Ride en su versión número 15 para hacerlas aún mucho más amortiguadas, ligeras y polivalentes. Es decir, son unas zapatillas de running que podrás usar tanto para los entrenamientos diarios, como para correr todo tipo de distancias —hasta una exigente maratón— y a ritmos de carrera tanto bajos como medios. Y en esto tiene mucho que decir la mediasuela construida a partir de su espuma PWRRUN que, con 3 mm más que su versión anterior, te garantiza una mayor amortiguación, ligereza y una absorción de los impactos superior. Además, al dibujar una nueva geometría las zancadas serán mucho más suaves, pero es más, también han añadido más flexibilidad en el antepié para ganar en agilidad.

Mientras que para el upper usan un tejido de malla clásico que envuelve al pie como una segunda piel para una mejor sujeción, comodidad y una transpirabilidad inmejorable. Además, han añadido unos tiradores en la parte superior del sistema de cordones para asegurar una mayor comodidad y ajuste más personal. La suela exterior hecha a partir de compuesto de caucho aumenta la durabilidad de la zapatilla pero además tienen un nuevo patrón para ofrecer una gran tracción al suelo.

Adidas tiene ya en sus manos la quinta versión de las Adidas Solarglide, una de sus zapatillas de running más populares para hacer kilómetros. La mediasuela se ha construido con la espuma Boost pero en mayores cantidades y que se combina con el nuevo sistema Torsion LEP 2.0 para asegurarte el máximo retorno de energía y una gran estabilidad en cada zancada. Esto hace que sea una opción perfecta tanto para corredores con pisada neutra o pronadora.

Para el upper, Adidas ha usado un tejido sostenible al 50%, pero de alto rendimiento logrando crear un punto redondo que ofrece una comodidad y sujeción inmejorable. Mientras que en la suela exterior el caucho Continental se mantiene como en la gran mayoría de sus zapatillas de running, pero modifica su diseño respecto a su anterior versión con 3 zonas bien diferenciadas para aumentar la durabilidad en aquellas zonas con mayor desgaste sin rechazar a una buena tracción sobre el asfalto.

Cuando llegó hace poco más de un año, las UA Flow Velocity Wind revolucionaron el panorama de las zapatillas para correr al no tener suela. La marca estadounidense ya tiene su segunda versión en la que han introducido ligeros cambios para mejorar la comodidad. Mientras que han mantenido la plataforma de amortiguación UA Flow que actúa también de suela al ser garantía de una pisada fluida, flexible y capaz de soportar ritmos rápidos y dinámicos hasta en carreras de larga distancia y con la máxima tracción al asfalto.

El upper de estas UA Flow Velocity Wind 2 está construido con pala UA Warp, una solución de ingeniería de vanguardia, que se adapta al pie como si fuera un guante para brindarte de sujeción y flexibilidad natural en cada zancada. Además, su material es un tejido bastante transpirable por lo que la comodidad y la ventilación están aseguradas. La grna novedad está en el talón donde han incluido el llamado Tatami Stitch Heel, para aportar una contención más consistente alrededor del talón y el Aquiles con un tacto más suave y confortable.

Es una de las zapatillas de running más populares de New Balance y el motivo está en su increíble amortiguación para correr a diario. Y su versión número 12 acaba de aterrizar y estamos seguros que seguirá siendo un referente para muchos corredores a en este 2022 porque presenta importantes cambios para mejorar la experiencia en carrera. La mediasuela tiene una plataforma más amplia creada con espuma Fresh Foam X para ganar en estabilidad y confort sin dejar atrás a esa suavidad y reactividad tan características de esta tecnología.

Mientras que el upper ahora es un poco más fuerte pero se mantiene el tejido Hypoknit para conseguir que se adapte al pie como si fuera un calcetín, por lo que además de la sujeción que necesitas en carrera, también tendrás ventilación y comodidad durante toda la carrera. Al ser una zapatilla de running para hacer muchos kilómetros, la suela de las 1080v12 también ha sido rediseñada para brindar de una mayor amortiguación y una flexión más natural en la zancada.

Hay vida más allá de la fibra de carbono para competir en la corta distancia. Y Nike tiene la respuesta en las ZoomX Streakfly, una zapatilla de running diseñada especialmente para volar en carreras de 5K y 10K. Estamos seguros de que serán toda una sensación en los próximos meses, de hecho, ya hay quienes las han bautizado como la hermana pequeña de las Vaporfly. Su mediasuela con perfil bajo, combina la espuma ZoomX y un cambrillón en el mediopié —una pieza que usan los zapateros para aportar rigidez y estabilidad a una bota—. Todo ello consigue que en carrera te brinde de una ligereza y capacidad de respuesta inmejorable.

El upper es ligero y se adapta al pie como un calcetín para aportar la sujeción que necesitas al correr. Además, su sistema de cordones se coloca en el lateral para evitar la presión en la parte superior del pie. Eso sí, nada más salir al mercado, se agotaron, y no se sabe si se repondrán porque la marca estadounidense sólo lanzó un número limitado de unidades de esta zapatilla.

No cabe duda de que es una zapatilla de running que tiene motivos suficientes como para estar en esta lista de las mejores de 2002, porque seguramente dará mucho que hablar a lo largo de la temporada. Y sus razones están en su diseño y combinación de tecnologías. Las Adidas Adistar son una zapatilla de running que tienen una mediasuela de doble densidad en la que se mezcla una espuma REPETITOR con REPETITOR+ . Para sujetar, estabilizar y proteger el talón, tiene una estructura trasera de EVA firme fabricada con un 15% de material reciclado, silueta de tipo balancín y un perfil esculpido en la zona del antepié. Todo ello para ofrecer pisadas reactivas hasta tal punto de brindarte de una increíble sensación de impulso hacia delante, transiciones suaves y una comodidad acompasada durante cada kilómetro.

La marca alemana ya ha presentado la nueva versión de sus zapatillas de running más populares: la Ultraboost 22. Y lo ha hecho presentando una edición bastante especial para satisfacer a un tipo de corredor: la mujer. Adidas ha estudiado la pisada y la morfología del pie de miles de mujeres de todo el mundo. Ahora, esta versión tiene ahora una cavidad del talón más estrecha, un perfil del antepié menos profundo y una zona del empeine más baja. Todo esto está diseñado para trabajar en armonía con la silueta en forma de S del talón y con el contrafuerte del talón para permitir que el tendón de Aquiles se mueva más libremente y no sufra molestias. Además, es un 4% más reactiva que la versión 21 y el sistema de torsión LEP de Adidas esta vez en la suela para mantener ese increíble retorno de energía y elasticidad en la pisada. Y por supuesto hay versión masculina.

No es una zapatilla de running más, bueno sí, pero es la primera que Decathlon ha diseñado para corredores minimalistas. Es decir, se presenta con unos perfiles bajos (drop de 4 mm) para ayudarte a sentirte que corres más cerca del suelo. Su mediasuela está construida con una espuma EVA que favorece a brindarte de una combinación entre amortiguación y suavidad inmejorable. Además, las Kiprun KN500 son bastante ligeras y flexibles para aumentar el movimiento natural de la zancada. Para ello, su upper dibuja una horma con forma de escarpín para que se ajuste al pie como un calcetín y una puntera bastante amplia logrando que correr sea bastante cómodo. Y lo mejor también es su económico precio.

Diseñadas para los entrenamientos más rápidos y de larga distancia, las Adidas Adizero Boston 10 aterrizan con un nuevo lavado de cara, dejan atrás la espuma Boost pero no su esencia de versatilidad y ligereza. La marca alemana apuesta por una combinación de Lightstrike PRO y Lightstrike EVA junto con las varillas de fibra de carbono Energyrods que todo ello te brinda de una pisada reactiva y amortiguada a la vez que cómoda. Su upper tiene una horma clásica recubierta de una malla ligera, transpirable y soportes para ganar en estabilidad. En la suela está el caucho Continental para una mayor durabilidad, pero dibujan una geometría que garantiza una tracción sobre el asfalto inmejorable.

Aterrizaron hace muy poco tiempo sobre el asfalto, aún así se han ganado su puesto en esta lista. La razón principal está en la combinación perfecta entre su reactiva amortiguación y estabilidad para entrenar a diario. En la mediasuela se mantiene la espuma FLYTEFOAM BLAST, pero la gran novedad está en la silueta que te genera una especie de efecto trampolín que junto a una pieza de plástico en el talón logran un mayor retorno de energía en cada zancada. La suela exterior incluye su compuesto AHAR plus para aumentar su durabilidad.

Las Asics Novablast 2 tienen una horma ancha que te permite correr con total comodidad permitiendo la libertad de los dedos de los pies. Además el upper tiene doble malla de Jacquar para una mayor ventilación y un elástico en la lengüeta que aumenta la sujeción del pie.

Es el buque insignia de la marca estadounidense Saucony, y se lo ha ganado con creces el estar al pie del cañón durante todos estos años. Su décimo novena versión aterriza para brindarte la máxima amortiguación, confort y protección en cada pisada, como si lo hicieras sobre las nubes, literal. Esta sensación es gracias a su espuma PWVRRUN+ a lo largo de toda la mediasuela que se caracteriza por su increíble amortiguación, reactividad y suavidad. Además, su silueta dibuja un balancín que te ayuda a una ligera propulsión hacia delante

El corte superior de las Saucony Triumph 19 tiene su sistema FORMFIT y un nuevo entramado de ojales que aumenta la sujeción y el ajuste del pie mientras corres. Además, tiene una suela exterior que se adapta muy bien al asfalto e incluso a caminos sencillos no muy pedregosos.

Es otro de los grandes clásicos entre las zapatillas de running. Pero Mizuno ha hecho de ella una auténtica máquina para hacer kilómetros con la máxima amortiguación y reactividad. Las Wave Rider 25 incluyen la nueva tecnología de la marca, la espuma Enerzy junto con la eterna placa Wave para darte una pisada más fluida y amortiguada, pero también con más estructura y estabilidad.

El upper también ha evolucionado para un mejor ajuste, más suave, cómodo, ligero y transpirable y está construido sobre una horma ancha, Mientras que la suela además de llevar un llamativo diseño por su vigésimo quinto aniversario, te garantiza una durabilidad excepcional y que se desenvuelve bien en todos los terrenos y circunstancias.

Si buscas una zapatilla de running preparada para hacer entrenamientos de calidad, las Rincon 3 de Hoka te darán todo lo que necesitas para hacer series, cambios de ritmo, cuestas o cualquier tipo de carrera que necesites correr rápido. Dos palabras la defininen: ligereza y amortiguación. Esto se debe a su construcción, pero en gran parte al material EVA de la mediasuela al que se le ha dado forma por compresión para conseguir una espuma altamente reactiva, ligera y flexible. El upper además de tener un llamativo diseño, la malla con perforaciones que lo cubre es altamente transpirable. Tiene el talón reforzado y la lengüeta mullida para una mejor comodidad y una tira que te ayudará a calzártelas de manera más fácil y rápida.

Puma ha vuelto al mundo del running por la puerta grande. La marca alemana sabe que tiene entre manos una tecnología potente: la espuma NITRO y la innovadora placa INNOPLATE. Y su modelo Deviate Nitro Spectra las lleva incluidas en su mediasuela para brindarte en cada pisada de una amortiguación, capacidad de respuesta y reactividad increíble desde el primer hasta el último kilómetro. Tiene una horma normal que permite que el pie esté cómodo y ajustado y cubierto por un tejido transpirable. Tiene una pieza de TPU en el talón para estabilizar la pisada y una suela exterior que te permite correr con facilidad por el asfalto y en todo tipo de situaciones.

Under Armour quiere llenar tus carreras y entrenamientos de una comodidad y amortiguación nunca vista con las nuevas HOVR Mega 2 Clone. Unas zapatillas de running que en su mediasuela incluye su espuma más reactiva y suave HOVR, mientras que en la suela la goma de carbono en la suela del talón y el contrafuerte exterior te garantiza una buena tracción y durabilidad. Pero donde realmente está el secreto de este modelo es en el upper que está cubierto por el tejido Clone, que bebe directamente de las botas de fútbol. ¿Su objetivo? Adaptarse al pie como un calcetín y de forma personalizada a cada corredor, y consigue. Además te brinda una sensación de sujección increíble.

Under Armour las ha dotado además con la tecnología UA MapMyRun que podrás conectar a la aplicación del teléfono móvil vía Bluetooth para controlar cada una de tus carreras. Sin olvidar su llamativa combinación de colores y sus particulares formas y y relieves que dibuja a lo largo de toda ella.

Las Saucony Ride 14 es una zapatilla de running diseñada para entrenar a diario con la máxima comodidad y amortiguación. Para esta nueva versión, la marca estadounidense le ha hado un diseño de puro racing bañadas de colores neones y detalles reflectantes. Pero lo mejor está en su interior donde la espuma PWRRUN vuelve a lo largo de toda la mediasuela para ofrecer una amortiguación reactiva, sensación de suavidad y absorción increíble en cada zancada. El upper está construido con la malla transpirable FORMFIT, que proporciona comodidad, sujeción y una transpirabilidad en todo momento.

Las zapatillas de running para la competición siempre han estado presentes, pero en los últimos tiempos se han convertido en las grandes protagonistas por sus potentes tecnologías que logran a romper récords en ruta y en cualquier tipo de distancia. Veremos cuáles serán las mejores zapatillas de running para competición en este 2022 y ya avisamos, las zapatillas con placa de fibra de carbono seguirán siendo las reinas del asfalto.

Una de las zapatillas de running más rápidas del mundo presenta un nuevo aspecto. Adidas ha renovado las Adizero Adios Pro 3 con importantes cambios que consiguen que sea un modelo aún mucho más ligero y con una mayor durabilidad y estabilidad, tal y como pudimos comprobar en su presentación oficial. La mediasuela incluye dos capas de espuma Lightstrike Pro combinada con las varillas de fibra de carbono EnergyRods 2.0, que ahora son de una única pieza para ser más duraderas y aligerar. Todo ello para darte un equilibrio perfecto entre rigidez, retorno de energía y propulsión.

El corte superior hecho una vez más de Celermesh 2.0 consigue no solo tener el pie totalmente ventilado, sino también asegurar la sujeción donde más lo necesitas, así como a que las zancadas sean mucho más ligeras y cómodas. Las nuevas Adizero Adios Pro 3 tienen un cuello acolchado y con dos almohadillas interiores que proporcionar apoyo al talón.

Las zapatillas de running más rápidas de Asics ya van por su segunda edición y el símbolo + no es lo único nuevo, aún hay mucho más. Antes cabe recordar que las Sky están enfocadas a ayudar a los atletas a correr más rápido ampliando la longitud de su zancada. Es por eso por lo que los cambios van a favorecer a este tipo de corredores. Para empezar, hay mayor cantidad de espuma FlyteFoam Blast Turbo, hasta un 4% más que en el modelo original, combinada con la placa de carbono, pero esta vez está colocada justo en la curva de resorte de la punta del pie. ¿El resultado? Maximiza el retorno de energía el rebote y favorece la fase de propulsión para ahorrar energía, algo tan importante en las carreras de larga distancia.

El corte superior también ha sufrido algunos cambios donde un nuevo tejido mucho más ligero y transpirable consigue una mejor comodidad y estabilidad mientras estás corriendo. Además, sus cordones llaman la atención ya que son bastante elásticos y suaves que ayudan a evitar la presión en el empeine. El contrafuerte es mullido y consigue encajar al pie sin que se mueva en ningún momento. La suela también presenta un nuevo aspecto para conseguir moverse en cualquier tipo de suelo y situación, incluso mojado, así como a aligerar el conjunto de la zapatilla.

La marca alemana tiene entre sus manos una de las zapatillas de running con placa de carbono más polivalentes, es decir, aptas para 'casi' todos los corredores gracias a su increíble comodidad y diseño, tal y como pudimos comprobar y te contamos en esta review. En ello tiene mucho que decir la tecnología de amortiguación NITRO combinada con la placa de fibra de carbono INNOPLATE que te asegura una capacidad de respuesta, amortiguación 'esponjosa' y reactividad. Después, el upper hecho de malla de ingeniería de tacto plastificado, que es impecablemente transpirable y ligero que se ajusta bastante bien al pie y que ayuda a dar un plus de estabilidad junto con la pieza de TPU del talón.

Son las zapatillas más rápidas de Hoka. La casa americana ha cambiado algunas cosas respecto a la versión anterior. El más significativo está en el upper donde han renovado el tejido que lo cubre por uno de alto rendimiento para una mayor precisión en el ajuste, hasta tal punto de que la lengüeta está cosida al botín para adaptarse como un calcetín y un empeine más extendido. Además, se dibuja una especie de líneas para dar estabilidad a la pisada y unos agujeros en los laterales y la puntera para una mayor ventilación. Pero no es lo único nuevo. La mediasuela es aún mucho más reactiva al combinar CMEVA y Profly, y por supuesto, se mantiene la misma placa de fibra de carbono. Hoka ha conseguido con estos cambios hacerla 17 gramos aún más ligera que las X2.

Preparadas para volar en las distancias cortas, las Adidas Adizero Takumi Sen 8 tienen en su interior las tecnologías más innovadoras de la marca alemana. La mediasuela ha sido construida con una combinación ganadora, la espuma Lightstrike Pro con las varillas de carbono EnergyRods, dos tecnologías que ayudan a ganar en ligereza y propulsión y alcanzar ritmos propios de una competición. El upper está confeccionado con una malla de materiales reciclados que es ligera y transpirable y permite un ajuste anatómico prácticamente perfecto.

Saucony continúa con su saga de zapatillas de running diseñadas para la pura competición. La Endorphin Pro 2 tienen todo lo que necesitas para volar por el asfalto y lo haces, porque tuvimos la oportunidad de probarlas (he aquí nuestra review), y estamos seguros de que será una de las grandes protagonistas en las líneas de metas de muchas carreras de este 2022. En esta ocasión, la combinación de la placa de fibra de carbono junto con la espuma PWRRUN PB y la tecnología Speedroll hará que tus zancadas sean altamente reactivas, con una amortiguación increíble y una sensación de propulsión desde el minuto uno.

El upper aunque tiene una hora estrecha te permite meter unas plantillas y son realmente cómodas y seguras gracias a su sistema FormFit que favorece la libertad de movimiento en carrera. La suela incluye un compuesto de goma de carbono que te brinda de una tracción y durabilidad que al correr te permite transiciones más fluidas y rápidas.

Las Adidas Adizero Adios Pro 2 empiezan a ser las protagonistas de muchas carreras, y estamos seguros que lo seguirán siendo durante los próximos 12 meses de 2022. La marca alemana apuesta fuerte por este modelo y en su segunda versión presenta importantes novedades: el tamaño de su mediasuela que pasa de ser maximalista a minimalista 8.5 mm de drop (talón: 39.5 mm, antepié: 31 mm). Mientras que el resto se mantiene como como es la espuma Lightstrike Pro de la que han añadido dos capas a la mediasuela con el objetivo de dar un mejor soporte y retorno de energía. También están las varillas de fibra de carbono Energyrods que infunden rigidez y ligereza a la pisada pero tienen un gran protagonismo al poder verse cuando le das la vuelta a la zapatilla.

El corte superior podríamos decir que es casi transparente gracias al Celermesh 2.0, material reciclado que brinda de ligereza, flexibilidad, transpirabilidad y un mayor soporte a la pisada. Una nueva talonera para una máxima comodidad y estabilidad. Para soportar tantos kilómetros y ritmos fuertes, la suela exterior de caucho Continental consigue darte la tracción y durabilidad que necesitas.

La versión legal de las zapatillas que le dieron a Eliud Kipchoge el poder de ser el único hombre en la faz de la tierra en bajar de las horas en maratón seguirán estando en el ranking de las mejores zapatillas de running de este 2022 durante un tiempo largo. De hecho, tiene hasta su propia versión totalmente sostenible. Para los que aún no las conozcan son toda una obra de ingeniería. Empezando por la mediasuela incluye una única placa de fibra de carbono, una gran cantidad de espuma ZoomX y dos almohadillas Air Zoom. Todo ello para brindarte de zancadas con una reactividad y amortiguación nunca antes vista.

Mientras que el upper de estas Alphafly NEXT% ha sido confeccionado con un innovador tejido de la marca, que es conocido como Atomknit, que te proporciona más ventilación a la vez que ayuda a una mejor amortiguación y economía en carrera. Y, que por supuesto, ayuda a reducir aún más el peso de la zapatilla.

Las Nike Vaporfly NEXT% fueron las zapatillas de running que revolucionaron todas las carreras. Su segunda versión llega con mejoras que se enfocan en el upper para una mejor comodidad. Un nuevo tejido mucho más suave y transpirable que el anterior Vaporweave. Esta malla consigue adaptarse al pie como si fuera un calcetín ayudando a que el pie experimente una increíble sensación de suavidad y frescor durante toda la carrera. La lengüeta esta vez es mullida y un nuevo sistema de cordones para aumentar ese confort.

Por supuesto en su mediasuela no puede faltar una placa de fibra de carbono a lo largo de toda la suela media en combinación con la espuma ZoomX para asegurarte esa sensación de propulsión, reactividad, suavidad y ligereza en cada zancada hasta la meta.

Asics también tiene entre sus manos una de las zapatillas de running más rápidas del mundo. Se trata de las Metaspeed EDGE, una obra cargada de innovación y diseño para ayudarte no solo a volar sobre el asfalto, sino también a que se adapten a la forma de correr del corredor -comprobado científicamente-. Es decir, están diseñadas para alargar la zancada, mientras se controla mejor el ritmo a la vez que se mantiene y se gestiona mejor el gasto energético en carrera. Para ello, está la nueva espuma FF Blast Turbo, que ofrece una sensación de mayor respuesta y amortiguación, así como la placa de fibra de carbono para brindar de impulso a cada zancada.

El upper está cubierto por una malla de ingeniería semitransparente que mejora tanto el ajuste como la ventilación del pie, mientras que en la suela está la goma Asicsgrip que incrementa la tracción y durabilidad sobre el asfalto.

Puma también quiere estar en la competición y lo ha hecho muy bien, nada más hay que ver que sus Deviate Nitro ELITE Spectra se subieron al maratón olímpico femenino con la estadounidense Molly Seidel. Y la culpa la tiene su nueva tecnología de amortiguación NITRO junto con la placa de fibra de carbono INNOPLATE en la mediasuela que te aseguran una propulsión, reactividad y una amortiguación inmejorable en carrera. Además, en la zona del talón encontramos una pieza de TPU que aporta una mayor estabilidad.

Mientras que el upper dibuja una silueta baja y está confeccionado con malla de ingenieria muy transpirable y ligera que te ofrece una buena sujección y comodidad del pie. Mientras que el compuesto de goma PUMAGRIP es perfecto para combatir la abrasión del paso de los kilómetros, así como para afrontar de la mejor forma posible el duro asfalto.